中六君，我最近工作压力特别大，经常熬夜到很晚，总感觉累得不行，有时候还会心慌，这是不是心脏有问题啊？
日常生活中
常常会遇到各种身体不适
比如感到疲惫、心慌、气短等
这些症状虽然看似平常
但有时可能是心脏在向我们发出“警告”信号
我院心血管内科张艺韬副主任医师表示
心脏问题并非总是突然发生
它通常通过一些症状和指标变化向我们发出预警
了解这些前兆
对保护健康至关重要
以下身体信号要关注
展开剩余82%胸部不适：
可能表现为压迫感、紧缩感或疼痛，有时会向左肩、左臂或颈部放射，尤其在体力活动或情绪激动时可能出现。
呼吸困难：
进行日常活动或休息时感到呼吸急促，轻微体力活动就会气喘吁吁。
疲劳：
无明显原因的持续疲劳感，即使休息后也难以完全缓解。
心悸：
感觉心跳过快、过慢或不规律，有时有心跳漏拍的感觉。
头晕与晕厥：
突然感到头晕或昏厥，尤其在改变体位时，可能与心脏泵血减少导致大脑供血不足有关。
上述症状并不一定意味着严重的心脏疾病，但也可能是身体发出的警示，尤其是当它们频繁出现、持续不缓解或加重时，应及时就医。
哪些人需要特别关注心脏健康
有心血管病家族史：
特别是家族中有早发心血管病（男性＜55岁，女性＜65岁）的情况；
生活方式不健康者：
包括吸烟、高盐高脂饮食、缺乏运动、长期久坐、过度饮酒等；
患有特定疾病者：
如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等；
长期处于高压环境者：
如高强度工作、长期焦虑、抑郁等。
如何守护心脏健康
养成健康生活习惯：
均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持健康体重、避免熬夜；
定期体检：
关注血压、血脂、血糖等核心指标，做到问题早发现、早干预；
妥善管理压力：
通过运动、冥想、培养爱好等方式调节情绪，避免长期处于紧张和焦虑状态；
遵医嘱控制慢病：
若已患有高血压、糖尿病、高血脂等，应积极配合医生治疗，将指标控制在目标范围内；
重视身体信号：
不要忽视身体出现的异常症状，及时就医检查是对自己负责的表现。
关键医学指标与检查项目
定期体检和了解关键医学指标是评估心脏健康的重要方式。下表列出了一些核心的检查项目及其意义：
本文指导专家
心血管内科 张艺韬 副主任医师
医学博士，硕士研究生导师，中山大学附属第六医院心血管内科副主任医师。
学术任职：中国中西医结合协会超声分会青年委员、广东省医学教育协会泛血管疾病专业委员会常务委员、广东省抗癌协会整合肿瘤心脏病学专业委员会委员、广东省医师协会中西医结合医师分会委员、广东省中西医结合协会超声医学专业委员会委员。
医疗专长：心力衰竭、心律失常、冠心病、结构性心脏病、高血压等疾病的诊治，有上千例肿瘤心脏病患者的诊治经验。
科研成果：专注肿瘤心脏病的研究，以第一作者或者通讯作者发表论著多篇，其中包括柳叶刀子刊eclinicalmedicine、Cardio-oncology等权威期刊，主持并参与多项国家级、省部级及厅局级科研项目。
出诊时间：
知识城院区：周一、五下午，周三上午
金融城院区：周四上午
图源：豆包AI
内容来源：羊城晚报
责任编辑：陈子滢、刘山青
初审：张源泉、戴希安
审核：乐虞莹、吕竹
终审：李文敏
审定发布：李汉荣
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